Hallo @ alle Bahnfreunde,

in knapp einem Monat ist es wieder soweit…

Direkt ‎nach Ostern startet heuer offiziell die Bahnsaison in Großwelzheim.

Idealerweise habt ihr bis dahin Eure Grundlagen (v.a. Läufe von 10-20km im niedrigen/mittleren Tempobereich) sowie Stabi-Training absolviert und damit eine gute Basis für die intensiveren Einheiten gelegt! Ansonsten habt ihr jetzt noch Zeit dazu…! 😉

Sofern ihr es nicht ohnehin schon getan habt, oder euer Tempo nicht genau kennt, wäre bis dahin ein Wettkampf über 10k (5k) – als aktuelle Standortbestimmung bzw. als Referenz für Tempo-Empfehlungen – zu absolvieren / ratsam!

Gerne könnt ihr mir auch euere/n Hauptwettkampf + Nebenwettkämpfe (Distanz & Datum) vorab schreiben. Dann kann kann man das Training etwas individueller anpassen.

Folgende Neuerungen in 2018:

– Thomas Lindner wird mich bis auf weiteres (gelegentlich) auf der Bahn unterstützen bzw. vertreten

– Es wird zwischendurch auch ein 5.000m Lauf (auf der Bahn) – als Wertungslauf für die Zehnkampfwertung – angeboten werden.

Freue/n mich/uns, viele von euch wieder auf der Bahn zu sehen!

Bis dahin, happy running,
Euer Dave & Thomas