Trainingszeiten:

Dienstag:
Lauftreff!

Treffpunkt 18.00 Uhr am Parkplatz „Vorwärts“. Wir laufen verschiedene Distanzen  (11km, 17km)  nach Absprache in verschiedenen Leistungsbereichen. Diese Trainingseinheit dient der Basis-Ausdauer und die Strecken werden gemeinschaftlich in gemäßigtem Tempo zurückgelegt! Duschmöglichkeiten bestehen im Sportlerheim. Anschließend treffen sich die Sportler und auch die, die nicht mitgelaufen sind, im Sportlerheim und lassen den Abend gesellig ausklingen.

Freitag:
Schwimmen:
19:30 Uhr bis 20.30 Uhr: Einsteiger
20:30 Uhr bis 22:30 Uhr: Fortgeschrittene

Sonntag:
Schwimmen:
19:00 Uhr bis 20:00 Uhr Einsteiger und Fortgeschrittene

Mittwoch:
Bahntraining in Großwelzheim ab 17:30 Uhr

Abteilungsleitung: Manfred Scherer Tel.: 06027/6545

Startmöglichkeiten:
30. März: „Schneller Zehner“ in Niederrodenbach um 9:30 Uhr
5. April: Crossduathlon in Stockstadt – 6km/13,8km/3 km - 13:20 Uhr
6. April: EVO Wasserlauf Seligenstadt - 25km/10km - 9:15 Uhr
6. April: Maintallauf Gemünden - 21,1km/10km - 9:30 Uhr

Wichtiger Hinweis: Der für den 5. April vorgesehene, vereininterne Crosslauf der TSG-Kleinostheim wird aus organisatorischen Gründen auf den 12. April verschoben!

………………und es war Sommer!

Am Dienstag, den 1. April ist es wieder soweit!

So wie jedes Jahr wechseln wir, nach Einführung der Sommerzeit, auf unsere beliebte „Sommerlaufstrecke“ durch das Steinbachtal. Für unsere Laufeinsteiger, die erst im Verlauf des Winters zu uns gestoßen sind, hier eine kurze Beschreibung der Laufstrecke: Nach unserem Start am Treffpunkt am Sportlerheim, folgen wir dem Weg hoch zum Waldrand, um von dort eine Schleife zum „ELLER“ abzulaufen. Anschließend führt uns die Strecke hoch zum Nordfriedhof, um von dort in Richtung STEINBACH weiterzulaufen. In Steinbach bieten sich nun zwei Variationen an: Die „kurze“ Runde, d.h. wir laufen zurück durch das Steinbachtal, vorbei am Jahn-Felsen, um am Waldrand wieder auf unsere Ausgangsstrecke zu treffen. (Distanz dieser Kehrschleifenstrecke: ca. 11,3 km)
Die „lange“ Runde: In Steinbach laufen wir steil aufwärts, vorbei an der Kirche, hoch zum Sportplatz, um von dort, an der Schutzhütte vorbei, oberhalb des Basäengrundes, in langen Schleifen Richtung „Anglerseen“ zu laufen. Entgegen aller Vermutungen führt unsere Laufstrecke von dort nicht aus dem Wald heraus, sondern macht noch einen Schwenk über den Wingert, wobei zu diesem Zweck der sog. „Gang nach Canossa“ absolviert werden muss! Dabei handelt es sich um eine 1.400m lange Parabelsteigung, d.h. der Neigungswinkel dieser Strecke wird bis zu ihrem Ende, oberhalb des Wingert, immer größer! Von dort laufen wir dann steil abwärts aus dem Wald heraus um am Waldrand entlang wieder auf unsere Ausgangsstrecke, oberhalb vom Sportlerheim, zu treffen. Die Gesamtdistanz dieser äußerst anspruchsvollen Laufstrecke beträgt 17km.