TRAININGSZEITEN:
DIENSTAGS:
Lauftreff! Treffpunkt 18.00 Uhr Sportlerheim SV Vorwärts. Wir laufen verschiedene Distanzen (5 km, 11 km und 18 km) nach Absprache in verschiedenen Leistungsbereichen. Diese Trainingseinheit dient der Basis-Ausdauer und die Strecken werden gemeinschaftlich in gemäßigtem Tempo zurückgelegt! Duschmöglichkeiten bestehen in der Maingauhalle. Anschließend treffen sich die Sportler und auch die, die nicht mitgelaufen sind, im Sportlerheim und lassen den Abend gesellig ausklingen

MITTWOCHS:
Bahntraining! 18.00 Uhr; Treffpunkt 400m-Bahn am Fußballplatz Großwelzheim. Hier trainieren wir individuelle Intervalle zur Verbesserung der Grundschnelligkeit und Tempohärte.

Marktplatzlauf Großostheim
Richtig viel Glück hatten Veranstalter und Läufer an diesem Tag mit dem Wetter. Kurz vor dem Start des 750m Laufs, bei dem Tom-Luca Schneider seine Altersklasse gewinnt und Frederic Lasbleiz zweiter in seiner AK wird, hat es noch kräftig geregnet. Der Regen an sich wäre nicht so schlimm, wenn nicht ausgerechnet Kopfsteinpflasterpassagen auf der Laufstrecke vorzufinden sind. Allerdings kam ja kurz vor dem Start die Sonne raus, so dass keine Rutschgefahr mehr bestand. Tom-Luca Schneider lief auch noch den 1500m Lauf, bei dem er ebenfalls seiner Altersklasse gewinnt. Seine Schwester Leonie lief auch mit und sicherte sich den zweiten Rang ihrer Altersklasse.
Die 5000m und 10000m wurden gleichzeitig gestartet. Eine Runde hat genau 2,5km, musste also zwei bzw. viermal durchlaufen werden. Über 5000m gewann wie in den beiden Jahren zuvor Christian Hippler die Männerwertung. Den ersten Platz in der Frauenwertung erlief sich überraschend Silke Hippler, die damit das erste Mal einen Lauf gewinnt. Richtig zur Sache ging es dann beim 10000m Lauf, da über diese Distanz auch die Kreismeisterschaften ausgetragen wurden. Andi Heilmann und Hegmann setzten sich mit Marco Schneider (LuT Aschaffenburg) vom Feld und machten den Kreismeistertitel unter sich aus. Andreas Heilmann lief in 32:55 einen neuen Streckenrekord. Kurz hinter kam dann Tobias Hegmann als Zweiter ins Ziel. Er verbesserte seine Bestzeit, die jetzt bei 33:22 min steht, deutlich. Zusammen mit Roger Uhl gewannen die beiden auch die Mannschaftswertung. Als Preis gab es einen Einkaufsgutschein über 80€ von Aubi. Insgesamt gibt es acht Platzierungen auf dem Treppchen zu vermelden. Hier die Ergebnisse im Überblick: