Ab sofort ist die Anmeldung zum 13. Süwag Energie Cross-Duathlon geöffnet. Der Duathlon startet am Samstag den 20.4.2024 um 14.00 in Kleinostheim. Teilnehmen können alle Kinder und Jugendlichen der Jahrgänge 2005 – 2018. Der Duathlon beginnt auf der Laufstrecke, danach wird aufs Fahrrad gewechselt, bevor nach einer zweiten kürzeren Laufeinheit das Ziel erreicht wird. Die Distanzen (Lauf/Rad/Lauf) unterscheiden sich für die verschiedenen Altersklassen:
Altersklassen (Jahrgänge)
Distanzen (Lauf/Rad/Lauf)
Schüler D (2017/18)
400m/0m/0m
Schüler C (2015/16)
400m/2km/400m
Schüler B (2013/14)
1km/3km/400m
Schüler A (2011/12)
2km/6km/1km
Jugend B (2009/10)
2km/6km/1km
Jugend A (2007/08)
2km/9km/1km
Junioren (2005/06)
2km/9km/1km
Alle ausführlichen Informationen findet ihr in unserer Ausschreibung oder zum Download.
Die TSG freut sich auf eure Anmeldung! Wir wünschen euch viel Spaß!
Der erste Sommertag im Jahr mit Temperaturen bereits am Morgen von 18°C und über 25° am Mittag. Und das Anfang April! Was sich aber nicht ändert: es ist Laufsonntag. Auch, wenn manch einem eher wie chillen mit einem Cocktail auf den frisch entstaubten Loungemöbeln oder dem ersten Eisbecher in einem der hervorragenden Eiscafes in Seligenstadt zumute wäre; noch viel erstrebenswerter ist doch ein schöner langer Lauf entlang des Mainufers.
Unsere TSG Ausdauersportlabteilung wurde beim traditionellen Wasserlauf in Seligenstadt erfolgreich vertreten.
Über 10k (5 km Richtung Offenbach mit Wendepunkt in Hainburg und Retour zur Festwiese in Seligenstadt):
29. M Phil Sauerwein, SPANNRIT Team TSG Kleinostheim 6. M30 in 40:59.83 min (netto 40:56.31)
92. M Thomas Mauerhoff, TSG Kleinostheim / Großwallstadt 4. M60 in 47:54.04 min (47:44.18)
Und im legendären 25k (7,5k Richtung Aschaffenburg, retour zum Start und dann ebenfalls die 10k Schleife zum Abschluss):
5. M Felix Kern, TSG Kleinostheim 1. HK in 1:36:17.34 h (netto 1:36:15)
9. M Kristian Leonhardt, SPANNRIT Team TSG Kleinostheim 2. M30 in 1:42:47 h (1:42:45)
25. M Jason Rogers, SPANNRIT Team TSG Kleinostheim / TV Großwallstadt 8. M30 in 1:51:42 h (1:51:39)
28. M Guido Vongries, TSG Kleinostheim 2. M55 in 1:54:08 h (1:54:03)
34. M Christian Weishaupt. TSG Kleinostheim 1.M60 in p.B. 1:55:59 h (1:55:56)
Abbildung 1: Glücklich im Ziel: Jason Rogers, Thomas Mauerhoff, Guido Vongries und Christian Weishaupt (v.r.)
Deutschlands Marathon Team M60 mit Christian Weishaupt hat wieder zugeschlagen!
In diesem Jahr zum Jubiläum, dem 100-jährigen des Marathons in Polen, haben sich die Organisatoren der EMA entschieden, zu einem außerordentlichen Marathon in Torun einzuladen. Normalerweise werden die Europameister im 2-Jahresturnus ermittelt – nun zusätzlich in diesem Jahr im Rahmen der Hallen Europameisterschaften – freilich im Freien.
Für den Marathon wurde exakt derselbe Streckenverlauf gewählt wie für die WM-Halbmarathons 2019 und 2023. Die „nahezu gerade Runde“ galt es jetzt zweimal zu absolvieren. Gemäß offizieller Streckenvermessung müssen knapp 50 Meter zu viel gerannt werden. Insgesamt geht es etwa 3,5 Kilometer leicht bergauf und bergab.
Das Erfolgsteam M60 mit unserem rasenden Reporter, Christian Weishaupt von der TSG Kleinostheim, wurde bereits im vergangenen Jahr Vizeeuropameister (in 10:29:38 h).
Diesmal überquerte Christian nach exakt 3:25 h (brutto) und damit 10. M60 die Ziellinie, 6 min nach seinem Mannschaftskollegen Jürgen Ehret. Der Dritte im Bunde, Robert Rohregger, kam nach 3:33 h an. In Summe standen 10:17:44 h zu Buche und damit der Bronze-Rang für Team GER M60 hinter Polen und der Ukraine!
Die äußeren Bedingungen waren herausfordernd: Wind, Regen und Kälte haben den Teilnehmern alles abverlangt.
Die Siegerehrung, die Medaillen und anschließenden Feierlichkeiten waren Lohn und Entschädigung für die Anstrengungen und Schmerzen vor, während und nach dem Wettbewerb. Wir sind alle ein wenig stolz, unser Land würdig vertreten zu haben.
Abbildung 2: Siegerehrung European Masters, re. im Bild Christian Weishaupt (TSG Kleinostheim)
Informationen hierzu auch auf den Seiten des DLV: https://www.leichtathletik.de/aktuelles/news/news-detail/79155-masters-em-tag-7-deutsche-staffeln-und-marathonlaeufer-glaenzen-zum-abschluss
Unsere TSG Ausdauersportler waren am vergangenen Wochenende wieder einmal weit verstreut unterwegs.
Beim Engelberglauf in Großheubach wagte sich als einziger TSG’ler Thomas Lindner an den Start des Halbmarathons. Er wurde sehr guter 3. M55 in 1:42:50 h.
Beim 10k Hauptlauf gelang Christof Bieniasch ebenfalls der Sprung auf das AK-Podest. Er wurde 3. M45 in 53:09 min
Schüler 900 m: Valentin Bieniasch 3. MJ6 in 5:12 min, Adriana Sauer 8. WJ9 in 4:29 min
Jugend 1800 m: Julian Bieniasch 5. MJU14 in 8:34 min, Marius Bieniasch 2. MJU16 in 7:16 min
Hobbylauf 6,5k: Jürgen Junker 4. M55, 9. M. in 35:55 min, Sarah v. Kutzleben 2. W50, 3. F in 35:58 min, Ingrid Höfer 1. W65, 7. F in 37:15 min und Udo Bauer 6. M55, 12. M in 38:11 min.
sowie an alle, die gerne schneller werden und/oder intensive Einheiten in Gesellschaft laufen möchten…
Am Mi, 3.April, wird das erste Bahntraining der Saison 2024, im Stadion Großwelzheim, von 18.00 bis 20.00 stattfinden.
Genereller Ablauf: Nach Einlaufen + Lauf Abc o.ä. folgt ein wechselndes Hauptprogramm (mit Intervallen / Tempoläufen) und schließt mit dem Auslaufen/Dehnen ab. Hinweis: Um im Training möglichst individuelle Pace-Vorgaben geben zu können, wäre es top, wenn ihr als Teilnehmer auf eine möglichst aktuelle „Referenzzeit“ aus einem Wettkampf (10k o. 5K) im laufenden Jahr vorweisen oder bis dahin einen WK absolvieren könntet! Kein Muss, aber sehr hilfreich für mich & am Ende auch für euch! Ansonsten, bis dahin und bleibt alle gesund,
Am 3.12. fand bereits der 5. Lauf der Crosslaufserie in Goldbach statt. Schnellster der 17 TSG Ausdauersportler war erneut Felix Kern, der gesamt Dritter in 38:16 min wurde.
Schnellste der AK40 wurde Kerstin Oberle in 52:42 min. Zweiter der AK30 wurde Matthias Brönner (39:48 min).
Tim Reuter und Hendrik Bube sind als jeweils Vierte ihrer Altersklasse diesmal knapp am Podest gescheitert.
